Foamroller.noVesko redaksjonen
Redaksjonen sammenligner foamrollere.
Artikler
Bruke treningsapper og video med foamroller
Å bruke treningsapper og video med foamroller kan gjøre økten mer konkret, men mobilen bør være en støtte, ikke en sjef. En god video kan vise tempo, plassering og varighet. En dårlig rutine kan få deg til å rulle for hardt fordi skjermen sier «hold ut» mens kroppen roper noe mindre høflig.
Foamroller for rygg og nakke
Foamroller for rygg og nakke handler først og fremst om å bruke et enkelt verktøy med riktig dose. En foamroller kan hjelpe deg å jobbe rolig med bevegelighet og muskelspenning, men den bør ikke selges inn som behandling for alt som gjør vondt. Start gjerne med [hovedguiden](/) hvis du også skal velge produkt.
Hard eller myk foamroller
Hard eller myk foamroller handler først og fremst om å bruke et enkelt verktøy med riktig dose. En foamroller kan hjelpe deg å jobbe rolig med bevegelighet og muskelspenning, men den bør ikke selges inn som behandling for alt som gjør vondt. Start gjerne med [hovedguiden](/) hvis du også skal velge produkt.
Hvordan bruke foamroller
Hvordan bruke foamroller handler først og fremst om å bruke et enkelt verktøy med riktig dose. En foamroller kan hjelpe deg å jobbe rolig med bevegelighet og muskelspenning, men den bør ikke selges inn som behandling for alt som gjør vondt. Start gjerne med [hovedguiden](/) hvis du også skal velge produkt.
Anmeldelser
Gymstick Fascia Roller
Beste foamroller for allsidig egenmassasje
Titan Life PRO Foam Roller
Beste store foamroller for rygg og lår
Iron Gym Essential Trigger Point Roller
Beste rimelige trigger point-rulle
Iron Gym Massage Roller
Beste enkle massasjerulle for nybegynnere
Casall Foam Roll Large
Beste premiumvalg for roligere rulling
Trigger Point Grid Foam Roller
Beste strukturerte rulle for presist trykk